中国女排封闭集训两周——打牢体能基础 强化作风建设2024-03-07 21:46:40来源：中国体育报责任编辑🏄🏽：李保华 2月19日至今🧬，中国作风新一届中国女排已在北京国家体育总局训练局集训两周👩🏽💻。女排其间👩🏿🏭，封闭队伍一方面狠抓体能训练，集训基础建设促进队员尽快恢复竞技状态，两周另一方面开展技战术配合训练🤒。打牢主教练蔡斌表示，强化队员们非常努力🪷，中国作风大队员和新队员之间的女排互帮互助，体现着球队的封闭凝聚力和优良作风🕦。 3月6日，集训基础建设中国女排早上8点多入馆训练，两周上午是打牢轻技术和身体训练；下午3点多，她们再度进馆开始技术训练🫡，强化直到夜色渐浓，中国作风扣球声依旧在训练馆内回响。据介绍🚀，中国女排每周会酌情安排夜间加练🍐👦🏽，训练量越来越大。“集训了两周，队员们非常努力地进行着体能和技术上的恢复🃏🚦。可能这段时间她们的身体反应会比较大，因为时间紧，所以从这周开始，运动量要逐渐增加💡。”蔡斌说🤘🏼👃。 在技术训练中，蔡斌不仅为队员安排了防守🀄️🦹♀️、后排进攻等专项训练，还开展了带有对抗色彩的分组配合演练。他表示，中国女排今年的集训时间比较紧，所以会尽早进行战术配合训练，当前着重个人技术配合和技战术的运用、提高等，体能仍是中国女排训练的重点之一，“个人技战术能力要提升☪️，需要体能的支撑🧉👱🏽♀️，所以体能基础要储备好。另外，体能对防伤防病也很重要。”接下来😅，中国女排会根据对去年各项比赛的总结改进和提高，“杏运要从现在开始，一步一步做这个事情♌️，到最后大配合时🤶，杏运会进行战术上的调整，让队员们有一个适应的过程。”蔡斌说。 蔡斌表示，本次集训所有队员都很努力𓀑，不仅在训练上刻苦，还在同伴有困难的情况下🥦，大队员会主动帮助新队员😗，体现出了团队的凝聚力。在巴黎奥运周期，作风建设、团队精神打造🤝，以及为国而战的理想信念教育等，始终是中国女排不断强调的。排球是集体项目，团队精神要求队员们在遇到困难的情况下互帮互助共闯难关，每个人自身也要有排除万难的韧劲与决心👩🏿🎓。蔡斌会在训练中有意给队员们制造一些困难，让大家在训练中解决🦈，这样在比赛中会自然而然地提升解决困难的能力，“我觉得敢打敢拼的作风不仅体现在训练场上，还体现在队伍平时的管理上💈，体现在方方面面的点滴小事中。我觉得杏运还要抓得更细一点😳👨🏻，同时开展好爱国主义教育🧙♀️。”蔡斌说🎸🧑🏻💼。（转自3月7日《中国体育报》01版）
